Anti-Stress-Pflanzen

Wer sich öfter gestresst fühlt, kann mit den richtigen Zimmerpflanzen seine Wohnkultur edler und einladender gestalten. Anti-Stress-Pflanzen bringen dabei jede Menge Gesundheitsvorteile in die eigenen vier Wände. Anti-Stress-Pflanzen können die Luft reinigen, Giftstoffe absorbieren und so Stress abbauen. Darüber hinaus sind die Pflanzen eine attraktive Dekorationsoption.

Anti-Stress-Pflanzen für Zuhause

Gartenarbeit kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Pflanzen vollständig gepflegt werden müssen. Pflegeleichte Zimmerpflanzen können ein sinnvoller Einstieg sein. Sie eignen sich perfekt, um den grünen Daumen zu trainieren. Außerdem kann die Pflege dieser Zimmerpflanzen sogar Freude bereiten. Wer Pflanzenliebhaber ist und nach Möglichkeiten sucht, Stress abzubauen, wird von diesen Anti-Stress-Pflanzen profitieren.

Diese Vorteile bieten Anti-Stress-Pflanzen

Sich um eine Pflanze kümmern zu müssen, entwickelt eine milde emotionale Bindung, die Pflanzeneltern achtsamer und entspannter macht. Eine breitblättrige Pflanze auf dem Schreibtisch hilft ebenfalls, Stress und Angst abzubauen. Studien zeigen, dass eine Portion Grün das geistige Wohlbefinden sofort verbessern kann. Eine Schlangenpflanze oder Lavendel auf dem Nachttisch sorgen für einen tieferen, stressfreien Schlaf. In diesem Sinne bietet die Pflege von Zimmerpflanzen therapeutische Vorteile. Die Gartenbautherapie, bei der Pflanzen gezüchtet und angeordnet werden, hat vielversprechende Ergebnisse bei Menschen mit psychischen oder beruflichen Problemen gezeigt.

Zimmerpflanzen für bessere Luftqualität

Eine schlechte Raumluftqualität kann zu trockenen, juckenden Augen, Müdigkeit und Kopfschmerzen führen. Luft filternde Pflanzen wie englischer Efeu und die Friedenslilie erfrischen die Luft in Innenräumen und entfernen Giftstoffe wie Benzol, Toluol und Formaldehyd aus dem Haus.

Pflanzen verbessern zudem die Produktivität und helfen, durch gesteigerte Konzentration besser zu arbeiten. Aromatische Pflanzen und Kräuter wie Jasmin, Rosmarin und Lavendel sind eine natürliche Alternative zu Lufterfrischern.

Das sind die besten Anti-Stress-Pflanzen

Ein Hauch von Grün im Haus kann Wunder bewirken. Von der Aufhellung stumpfer Ecken und der Erfrischung der Luft über die Verbesserung der Stimmung bis hin zum Stressabbau bieten Zimmerpflanzen zahlreiche Vorzüge.

Einige Zimmerpflanzen haben mehr Vorteile und manche Pflanzen gedeihen im Schatten besser als andere. Es gibt eine große Auswahl an Anti-Stress-Pflanzen, die sich im Wohnzimmer, Badezimmer oder in Räumen mit schlechten Lichtverhältnissen halten lassen.

1. Schlangenpflanze (Dracaena trifasciata)

Diese Pflanze braucht nicht viel Sonnenlicht. Daher ist es sinnvoll, Schlangenpflanzen in Innenräume zu stellen. Die Schlangenpflanze nimmt im Gegensatz zu den meisten anderen Pflanzen Kohlendioxid nachts statt tagsüber auf. Wer also ruhig schlafen möchte, stattet sein Schlafzimmer mit dieser Pflanze aus. Diese Pflanze ist auch ideal für den vergesslichen Gärtner. Schlangenpflanzen können tagelang ohne frisches Wasser überleben.

2. Kautschukpflanze (Ficus elastica)

Diese attraktive Pflanze mit breitem, lederartigem Blattwerk eignet sich gut zur Reinigung der Raumluft und zur Beseitigung von Giftstoffen. Sie ist eine pflegeleichte Pflanze und braucht wenig Sonnenlicht. Eine Überwässerung kann jedoch zu gelben Blättern führen. Wichtig: Der Milchsaft dieser Pflanze ist giftig und kann Hautreizungen verursachen.

3. Zanzibar-Gem (Zamioculcus zamiifolia)

Dieses grüne Juwel eignet sich gut bei schlechten Lichtverhältnissen, obwohl Nutzer dies aufgrund seines leuchtend grünen Laubes nicht erraten würden. Tipp: Nur alle zwei Wochen gießen. Wenn diese Pflanze im Schatten wächst, benötigt sie sehr wenig Wasser. Es ist aber auch in Ordnung, die Zanzibar-Gem an einen sonnigen Ort zu bringen, wie eine Terrasse oder einen Garten. Hier braucht die Pflanze aber mehr Wasser.

4. Lady Palm (Raphis)

Eine andere pflegeleichte Zimmerpflanze bei schlechten Lichtverhältnissen ist Lady Palm, die auch kältebeständig ist. Die Lady Palm neigt dazu, langsamer zu wachsen, also müssen Gärtner damit mehr Geduld haben. Wichtig: Diese Pflanze muss nur einmal pro Woche gewässert werden.

5. Mistelkakteen (Rhipsalis)

Wer sich hängende Zimmerpflanzen wünscht, die an einem Ort ohne direktes Licht aufbewahrt werden können, für den ist der Mistelkaktus genau das Richtige. Mit ihrem üppigen, grünen Laub heitert diese Pflanze jeden Ort auf. Nur auf elektronischen Geräten oder anderen Oberflächen, die durch Wasser beschädigt werden könnten, sollte die Pflanze nicht stehen.

Tipp:

Sinnvoll ist, den Mistelkaktus in einem durchlässigen Boden zu pflanzen und vorzugsweise an einem feuchteren Ort wie dem Badezimmer aufzustellen. In der kälteren Jahreszeit brauchen Mistelkakteen weniger Wasser.